Oggi parliamo di un tema cruciale ma spesso sottovalutato: la neuroinfiammazione, ovvero l'infiammazione del cervello. Vi presenterò tre segnali che potrebbero indicare questa condizione, sintomi importanti da non ignorare per la salute del nostro prezioso organo pensante.
<h2>Cos'è la Neuroinfiammazione e perché dovremmo preoccuparcene?</h2>
La neuroinfiammazione è, in parole semplici, uno stato infiammatorio che coinvolge il cervello. Sebbene l'infiammazione sia una risposta naturale del corpo a lesioni o infezioni, quando diventa cronica, specialmente a livello cerebrale, può portare a una serie di problemi. Riconoscere i campanelli d'allarme è il primo passo per intervenire.
Vediamo insieme tre sintomi chiave:
<h2>1. Nebbia mentale (Brain Fog)</h2>
Avete mai avuto la sensazione di avere la mente annebbiata, una sorta di confusione che vi impedisce di pensare con chiarezza e lucidità? Questo è ciò che comunemente chiamiamo "nebbia mentale" o "brain fog". Non è una diagnosi ufficiale, ma una condizione molto reale per chi la sperimenta. 
Come si collega all'infiammazione cerebrale?
<ul>
<li>Citochine Pro-infiammatorie: In condizioni di infiammazione, il corpo rilascia sostanze chiamate citochine (come l'interleuchina-6 o il TNF-alfa). Queste possono alterare la comunicazione tra i neuroni, portando a difficoltà cognitive.</li>
<li>Carenza di Energia Cerebrale: L'infiammazione può rendere più difficile per il cervello produrre l'energia di cui ha bisogno. Questo si traduce in affaticamento mentale, che a sua volta peggiora la concentrazione e la nitidezza del pensiero, sfociando nella nebbia mentale</li>
</ul>
<h2>2. Alterazioni del tono dell'umore</h2>
Un altro segnale importante riguarda il nostro stato emotivo. La neuroinfiammazione può manifestarsi con:
<ul>
<li>Ansia</li>
<li>Depressione (particolarmente frequente)</li>
<li>Apatia (mancanza di interesse e motivazione)</li>
<li>Irritabilità</li>
</ul>
Questo accade perché l'infiammazione può alterare la produzione di neurotrasmettitori fondamentali come la dopamina e la serotonina, veri e propri "messaggeri" chimici che regolano il nostro umore. Naturalmente, l'umore può essere influenzato da molti fattori, ma è importante considerare anche la neuroinfiammazione come potenziale causa.
<h2>3. Problemi cognitivi e di memoria</h2>
L'infiammazione cronica del cervello può impattare direttamente le nostre capacità cognitive. Potreste notare:
<ul>
<li>Difficoltà persistente a concentrarsi</li>
<li>Problemi con la memoria a breve termine (dimenticare cose appena dette o fatte)</li>
<li>Difficoltà nei ragionamenti e nella risoluzione dei problemi</li>
</ul>
Questi disturbi nascono dal fatto che l'infiammazione ostacola la corretta comunicazione tra i neuroni, essenziale per tutti i processi cognitivi e per la formazione dei ricordi.
<h2>Neuroinfiammazione: un rischio da non sottovalutare</h2>
È fondamentale capire che la neuroinfiammazione non è un disturbo passeggero da ignorare. È considerata uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di malattie neurodegenerative, come il temuto morbo di Alzheimer. Le proiezioni, purtroppo, indicano che l'incidenza di queste malattie aumenterà in modo esponenziale entro il 2050. 
La buona notizia? Non siamo impotenti! Sebbene la genetica possa giocare un ruolo, gli studi di neurofisiologia evidenziano sempre di più l'importanza dei fattori ambientali e dello stile di vita. Questo significa che possiamo fare molto per proteggere il nostro cervello.
<h2>Come migliorare la situazione: un approccio globale</h2>
Se riconoscete alcuni di questi sintomi, il primo passo è una diagnosi accurata da parte di un professionista. Una volta compresa la situazione, si può intervenire su più fronti:
<ol>
<li>Equilibrio Ormonale: È fondamentale. Molti dei sintomi descritti (nebbia mentale, problemi di memoria, alterazioni dell'umore) possono essere condizionati da squilibri ormonali:
<ul>
<li>Ormoni Tiroidei: Un loro malfunzionamento può causare esattamente questi sintomi.</li>
<li>Cortisolo: L'ormone dello stress, se squilibrato, può contribuire a questi problemi.</li>
<li>Ormoni Sessuali e Neurosteroidi: Con l'età o a causa dello stress cronico, ormoni come il testosterone, il DHEA e il pregnenolone (questi ultimi due sono veri e propri "alleati" del cervello, definiti neurosteroidi) tendono a diminuire e a sbilanciarsi. Valutarli e, se indicato, integrarli può fare una grande differenza.</li>
</ul>
</li>
<li>Stile di Vita – La Base di Tutto: Se c'è infiammazione, un motivo c'è. Il punto di partenza è sempre:
<ul>
<li>Alimentazione: Una dieta sana e antinfiammatoria.</li>
<li>Attività Fisica: Regolare e adatta alle proprie capacità.</li>
<li>Gestione dello Stress: Tecniche di rilassamento e mindfulness.</li>
<li>Sonno: Un riposo di qualità è cruciale, poiché la sua mancanza produce infiammazione.</li>
<li>Vita Sociale: Relazioni appaganti e un ambiente sereno.</li>
</ul>
</li>
<li>Integrazione di Precisione: Dopo aver lavorato sullo stile di vita e sull'equilibrio ormonale, si può considerare un'integrazione specifica e personalizzata.</li>
<li>Approfondimento Genetico (opzionale ma utile): Poiché le malattie neurodegenerative hanno spesso una componente genetica, un test genetico ad hoc (ad esempio, la ricerca dei polimorfismi per APOE o per il BDNF, una proteina che protegge il cervello) può fornire informazioni preziose. Conoscere la propria predisposizione genetica aiuta a capire se essere più o meno "aggressivi" nella terapia e nelle strategie preventive.</li>
</ol>
Ricordate: la genetica ha un suo peso, ma l'ambiente e le nostre scelte quotidiane hanno un impatto spesso superiore!
<h2>Conclusione</h2>
Nebbia mentale, alterazioni dell'umore e problemi di memoria non sono "normali" conseguenze dell'invecchiamento o dello stress da accettare passivamente. Possono essere segnali che il vostro cervello è in uno stato infiammatorio. Ascoltare il proprio corpo, rivolgersi a un esperto per una valutazione completa e adottare un approccio proattivo che includa la cura dell'equilibrio ormonale e uno stile di vita sano è la strategia vincente per proteggere la salute del nostro cervello e promuovere un benessere duraturo.

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Neuroinfiammazione: 3 segnali poco conosciuti che il tuo cervello potrebbe essere infiammato

<h2>La terapia ormonale fa ingrassare. È un luogo comune o la triste verità?</h2>
La risposta è... "dipende" da:
<ol>
<li><a href="#terapia">Dal tipo di terapia ormonale</a></li>
<li><a href="#ormone">Dal tipo di ormone</a></li>
<li><a href="#dosaggio">Dal dosaggio</a></li>
<li><a href="#costituzione">Dalla costituzione della persona</a></li>
</ol>
Analizziamo questi punti uno a uno.
<h2><a name="terapia"></a>1 - Tipo di terapia ormonale</h2>
Possiamo distinguere la terapia ormonale in due tipi:
a) TOS (Terapia Ormonale Sostitutiva) o HRT (Hormonal Replacement Therapy), in cui vengono utilizzati "farmaci" ad azione ormonale.
b) <a href="https://backend.tomella.it/blog/ormoni-bioidentici/cosa-sono-gli-ormoni-bioidentici/">Ormoni Bioidentici</a> o BHRT (Bioidentical Hormonal Replacement Therapy)
Con la Terapia Ormonale Sostitutiva classica (TOS) vengono utilizzati  farmaci di sintesi ad azione ormonale, con un dosaggio uguale per tutti e, almeno in passato, sovrafisiologico. Non tutti sanno che il Premarin, il primo estrogeno di sintesi e a lungo il più utilizzato deriva dalle urine delle cavalle gravide: "cavalle". Non stupisce allora come la TOS che si basava sul Premarin potesse determinare un notevole aumento di peso.
Gli <a href="https://backend.tomella.it/attivita/ormoni-bioidentici-e-menopausa/">Ormoni Bioidentici</a> sono di derivazione vegetale, hanno esattamente la stessa struttura e formula chimica di quelli prodotti naturalmente e vengono prescritti in modo bioequivalente in dosaggi bassi e fisiologici da sempre. Gli effetti sul peso indotti dagli ormoni bioidentici sono gli stessi degli ormoni prodotti dal nostro organismo.
<h2><a name="ormone"></a>2 - Tipo di ormoni</h2>
Potremmo distinguere gli ormoni in 2 tipi: anabolici e catabolici. Alcuni ormoni possiedono azioni prevalenti anaboliche ovvero "costruiscono" altri azioni cataboliche ovvero "demoliscono" .
Per questo motivo, generalizzando, gli ormoni anabolici possono favorire un aumento di peso e quelli catabolici una riduzione.
Dall'equilibrio fra anabolismo e catabolismo dipende la vita, la salute, l'<a href="https://backend.tomella.it/attivita/medicina-anti-aging/">aging di successo</a> e la longevità.
Esempi di ormoni anabolici sono: l'estradiolo, l'insulina, il GH, l'IGF 1, il testosterone e il DHEA. 
Esempi di ormoni catabolici sono: il progesterone, il cortisolo, l'adrenalina, la noradrenalina e il glucagone.
Uno dei motivi per cui la prescrizione di Ormoni Bioidentici prevede "cocktails" di ormoni è proprio quello di mantenere l'equilibrio fra anabolismo e catabolismo.
<h2><a name="dosaggio"></a>3 - Dosaggio degli ormoni</h2>
Dal dosaggio degli ormoni dipendono molto gli effetti funzionali e sul peso. 
Per quanto riguarda il progesterone (naturale e bioidentico) dosi fisiologiche hanno un effetto diuretico in quanto antagonizazno i recettori dell'aldosterone (un ormone che favorisce la ritenzione).
Questo spiega perché in fase premestruale e in condizioni di estrogeno dominanza una sua carenza rispetto agli estrogeni favorisce gonfiore e ritenzione idrica, specie a livello di gambe piedi, mani, volto, mammelle e addome. I progestinici di sintesi non hanno questo effetto.
La terapia con ormoni bioidentici, da sempre, viene effettuata con il dosaggio più basso possibile, personalizzato e non uguale per tutti anche per contrastare il possibile aumento di peso che anche gli ormoni naturali possono determinare.
<h2><a name="costituzione"></a>4 - La costituzione della persona</h2>
L'effetto sul peso di una terapia ormonale dipende anche dalla costituzione e dal patrimonio genetico della persona, oltre che dal suo stile di vita e dalla sua alimentazione, che può favorire l'accumulo di peso in certe zone del corpo (es. addome, cosce, gambe, etc.), un certo body shape, un'adeguata detossificazione del fegato. 
Con il mio metodo del <a href="https://backend.tomella.it/attivita/bioequilibrio-ormonale/">Bioequilibrio Ormonale®</a> l'approccio è ancora più completo e a 360 gradi.
Viene attribuita la giusta importanza a tutti quei fattori che sono fondamentali per l'attivazione e l'azione di tutti gli ormoni: <a href="https://backend.tomella.it/blog/anti-aging/vitamina-d-ronaldo/">vitamine</a>, oligoelementi, nutrizione, detossificazione del fegato, integrazione, attività fisica.
È inutile aumentare il dosaggio di un ormone quando non funziona. Si rischia di fare un lavoro inutile, dannoso o di aumentare di peso. È molto meglio ampliare la strategia di intervento.
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La terapia ormonale fa ingrassare?

I dati Doxa del 2014 evidenziano che il 40% dei pazienti tiroidei non sia soddisfatto della cura della tiroide. In realtà il quadro è di gran lunga peggiore perché molti pazienti non hanno una tiroide sana e... non lo sanno.
Dov'è il problema? Inutile nascondersi dietro un dito: spesso la colpa è del medico.
<h3>Quali sono gli errori più comuni?</h3>
Molti medici non "ascoltano" veramente i pazienti e, soprattuto, non lo fanno in modo attivo. In realtà, i pazienti non espongono solo un problema, ma spesso danno delle indicazioni, preziose per la soluzione.
Vi è molta "burocrazia", tante procure da seguire, per i medici che lavorano nei servizi pubblici, che rendono complicato per il medico fare il medico. Questo è un dato di fatto.
Senza parlare della medicina "difensiva": è certo più rassicurante per il medico chiudersi dietro lo scudo delle Linee Guida che non adoperarsi e studiare quello che serve per curare il paziente. Quindi di fatto molti medici non si occupano tanto della diagnosi o della cura della tiroide quanto dell'applicazione delle Linee Guida.  Si può essere non d'accordo, ma un razionale in questo comportamento c'è.
Sono sempre pochi i medici che hanno una visione globale del paziente e della medicina. Con questa visione si nasce.
Per quanto riguarda la tiroide ci possono essere fattori diversi a seconda che il paziente sia già stato diagnosticato con una malattia della tiroide oppure no.
<h3>Per i pazienti che non sanno di avere una tiroide che non funziona bene e non sono in trattamento:</h3>
<ul>
<li>Non vengono diagnosticati come pazienti con problemi tiroidei e possono stare male per anni, rimbalzati ai vari specialisti (es. neurologo, ginecologo, ortopedico, etc.)</li>
<li>Non vengono eseguiti tutti gli esami necessari per studiare la tiroide e il complesso tiroideo. E loro non lo sanno...</li>
<li>Gli esami che vengono eseguiti non vengono interpretati nel modo corretto: non basta che non vi siano asterischi per star tranquilli. Se è vero che il TSH–R è l'esame considerato Gold standard ("il migliore") per la tiroide è anche vero che ha un intervallo fra valore massimo e minimo veramente ampio e non è sufficiente per fare una diagnosi precoce delle malattie tiroide. 
Una visione moderna dell'endocrinologia prevede che quando si parla di ormoni è sempre meglio valutare il valore ormonale "OTTIMALE" e non farsi bastare l'intervallo di riferimento. 
Se si valuta solo il TSH R e solo di essere all'interno del range di riferimento, si sbaglia.</li>
<li>Non vengono diagnosticati perché molti sintomi, come la  stanchezza cronica, l'aumento ingiustificato di peso, la depressione, la stipsi etc.  non vengono ricondotti alla tiroide. È sempre colpa dello stress, di problemi personali, di ansia o di pigrizia. 
La soluzione che viene proposta con sufficienza in questi casi è solo una pacca sulla spalla o tuttalpiù l'invio ad uno specialista, che inizia a guardare e trattare solo il suo pezzettino.</li>
</ul>
Di fatto molte persone possono vivere anni prima di iniziare una cura della tiroide e in questo periodo la tiroide e tutte le funzioni dell'organismo peggiorano.
<h3>Per i pazienti tiroidei diagnosticati e in trattamento:</h3>
<ul>
<li>Ci si comporta come se esistesse uno solo esame per il monitoraggio (il TSH) e una sola terapia per il trattamento, quella con Levotiroxina L T4 (es. Eutirox, Tirosint, Tiche, etc...). 
Questi pazienti, anche se continuano a lamentare di non sentirsi bene, non vengono considerati e i medici o gli specialisti si limitano ad aumentare o diminuire il dosaggio di Levotiroxina.</li>
<li>Anche a questi pazienti non vengono proposti esami di approfondimento che consentono una valutazione a 360 gradi della tiroide e della persona, coma avviene con il metodo del <a href="https://backend.tomella.it/attivita/bioequilibrio-ormonale/">BioEquilibrio Ormonale®</a>. Quando la tiroide non funziona bene tutto il sistema ormonale non funziona e va indagato, senza insistere inutilmente sulla tiroide.</li>
</ul>
Esistono fondamentalmente 3 tipi di medici che trattano la tiroide e, tutti, naturalmente, hanno le idee molto chiare sulla terapia:
<ul>
<li>Quelli che ritengono che l'unica possibilità sia la Levotiroxina (L T4) e la prescrivono a tutti.</li>
<li>Quelli che ritengono che l'unica possibilità sia la <a href="https://www.tiroide360.com/trattamenti/tiroide-secca/" target="_blank" rel="noopener">Tiroide secca</a>, e la prescrivono a tutti.</li>
<li>Quelli che "ritenevano" che l'unica possibilità fosse la <a href="https://www.tiroide360.com/ipotiroidismo/tiroide-ibsa/" target="_blank" rel="noopener">Tiroide IBSA</a>, e la prescrivevano a tutti.</li>
</ul>
Il punto è che tutti è 3 sbagliano!
Il funzionamento della tiroide non può essere pensato se non nell'ambito di una visione a 360 gradi della tiroide e della persona, come avviene col metodo del BioEquilibrio Ormonale®.
Il questo caso il trattamento è personalizzato e diverso da persona a persona a seconda delle indicazioni individuali: può essere con Tiroide Secca, con LT4, con derivati sintetici di T3 e T4, con solo T3, con fitoterapici, con l'alimentazione o <a href="https://backend.tomella.it/attivita/nutrizione/">nutrizione</a>: dipende da quello che serve per ristabilire l'equilibrio.
<h2>Come si fa a capire quale è il trattamento giusto per la cura della tiroide?</h2>
Dalla corretta interpretazione degli esami giusti e della sintomatologia del paziente, da quello che dice... Facile.

Perché i medici sbagliano la cura della Tiroide

Cura della tiroide: perchè i medici sbagliano

<h3>Cosa sono gli Ormoni Bioidentici?</h3>
In una frase gli Ormoni Bioidentici sono la forma più evoluta di terapia sostitutiva per la donna in menopausa.
<h3>Perché è necessaria una terapia ormonale sostitutiva in menopausa?</h3>
Lo squilibrio ormonale che si crea per effetto delle carenze ormonali che si verificano in <a href="https://backend.tomella.it/attivita/ormoni-bio-identici-e-menopausa/">menopausa</a> (principalmente estradiolo e progesterone) impatta in modo significativo su tutti gli ormoni dell'organismo e crea uno squilibrio ormonale e metabolico generale.
Gli ormoni sono importanti perché dicono alle cellule quello che devono fare.
Per questo sono fondamentali, nel bene e nel male. Questo squilibrio aumenta il rischio di sviluppare numerose malattie croniche e può determinare problemi di salute, ridurre la performance psico-fisica e minare in modo determinante la longevità. I sintomi, se presenti, sono solo la punta dell'iceberg.
La terapia ormonale, tuttavia, deve e può essere intelligente.
La terapia sostitutiva più moderna e intelligente è quella con gli Ormoni Bioidentici o BHRT (Bioidentical Hormonal Replacement Therapy). Viene utilizzata con successo in tutto il modo da medici all'avanguardia.
<h2>Facciamo l'identikit degli Ormoni Bioidentici</h2>
<ol>
<li>Gli Ormoni Bioidentici sono esclusivamente di origine vegetale.</li>
<li>Gli Ormoni Bioidentici sono conformi alla natura, ovvero sono per qualità e quantità uguali a quelli prodotti naturalmente.</li>
<li>Gli Ormoni Biodentici hanno esattamente la stessa struttura molecolare degli ormoni prodotti dall'organismo: utilizzandoli in modo appropriato è come se la carenza non si fosse mai presentata.</li>
<li>Con questo approccio vengono utilizzati dosaggi fisiologici, equivalenti a quelli che normalmente vengono prodotti dal corpo umano. Per avere un effetto positivo non è necessario utilizzare dosaggi elevati e sovra-fisiologici.</li>
<li>Vengono introdotti tutti gli ormoni carenti e non solo estrogeni e progesterone. La carenza permanente di estrogeni e progesterone che si verifica in menopausa determina uno squilibrio ormonale generale che bisogna riequilibrare perché questo influisce profondamente sulla salute e la longevità.</li>
<li>I principali Ormoni Bioidentici sono: estradiolo, estriolo, estrone, progesterone, DHEA, pregnenolone, testosterone, cortisolo, GH, melatonina, T3, T4.</li>
<li>Gli ormoni non vengono introdotti necessariamente tutti. Secondo il mio metodo del <a href="https://backend.tomella.it/attivita/bioequilibrio-ormonale/">Bioequilibrio Ormonale</a> vengono introdotti solo gli ormoni carenti o non in equilibrio. Le formulazioni sono personalizzate sulla base dei sintomi della persona, degli esami effettuati e del suo stile di vita.</li>
<li>La formulazione di Ormoni Bioidentici è personalizzata, perché ciascuno ha il proprio dosaggio ed equilibrio ormonale "ottimale". È evidente che calzare una scarpa su misura è molto più comodo, sano e naturale che cercare di camminare con una scarpa che va bene per tutti.</li>
<li>Gli Ormoni Bioidentici sono disponibili in diverse forme e vie di somministrazione come gel o crema liposomiale, compresse orali micronizzate, ovuli, creme vaginali e  supposte. Queste differenti formulazioni consentono di adattare alla persona la prescrizione e creare una formulazione su misura. Inoltre queste vie di somministrazione sono le più sicure perché "saltano" il primo passaggio nel fegato: questo significa che vengono assorbiti meglio e non vengono prodotte sostanze tossiche.</li>
<li>Gli Ormoni Bioidentici possono essere prescritti dal medico per un periodo di tempo stabilito e preparati come prodotti galenici da farmacie specializzate in questo settore. È necessario che il medico e la farmacia siano qualificate per la prescrizione di Ormoni Bioidentici per motivi di sicurezza.</li>
<li>La prescrizione di Ormoni Bioidentici è un processo dinamico: una volta prescritti vanno monitorizzati gli effetti con gli esami e le visite mediche ed eventualmente aggiustati i dosaggi o le formulazioni. Il nostro equilibrio metabolico e cellulare varia di giorno in giorno, per effetto dell'invecchiamento, dello stress e di quello che facciamo. Per questo è meglio fare dei controlli appropriati e non limitarsi semplicemente a ripetere una ricetta.</li>
<li>Gli Ormoni Bioidentici non sono farmaci, come invece sono quelli utilizzati nella terapia sostitutiva ormonale (TOS) classica.</li>
<li>Gli Ormoni Bioidentici non sono fitoterapici, ovvero prodotti che si trovano anche in erboristeria. Per la loro preparazione serve una prescrizione medica.</li>
<li>La terapia con Ormoni Bioindentici poggia le basi su uno stile di vita corretto: <a href="https://backend.tomella.it/attivita/nutrizione/">nutrizione</a>, attività fisica, controllo dello stress, sonno etc. condizionano tanto gli ormoni che produciamo normalmente che quelli introdotti come Bioidentici. Inoltre per favorire l'azione degli Ormoni Bioidentici, la detossificazione del fegato o l'azione del <a href="https://www.tiroide360.com/ipotiroidismo/microbiota-intestinale-tiroide/" target="_blank" rel="noopener">micriobiota intestinale</a> possono essere necessarie opportune integrazioni di vitamine od oligoelementi ad hoc.</li>
</ol>
Il metodo del <a href="https://backend.tomella.it/attivita/bioequilibrio-ormonale/">BioEquilibrio Ormonale®</a> è l'unico che valuta tutti questi fattori a 360 gradi per avere una visione e una integrazione ottimale.

Tag: terapia ormonale

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