La dieta OMAD: articolo su Viversani e Belli

È in edicola su ViverSani e Belli n°20 un articolo al quale ho partecipato in qualità di consulente dal titolo “La dieta OMAD”.

La dieta OMAD è la versione “avanzata” del digiuno intermittente, una strategia molto di moda, ma anche basata su studi scientifici.

Per scoprirla e non fermarci alla massima sapienza dei dietologi televisivi che nei loro spazi si limitano a dire che “basta mangiare un po’ di tutto e muoversi di più…” leggete il mio articolo del blog e scaricate il pdf della rivista.

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Buona lettura!